Αθλητικός Σύλλογος Ηλεκτρούπολης Ελληνικού

Έλα να νιώσεις τη Μαγεία της Παρέας και του Μπάσκετ!

Γιατί ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής.

Μαθαίνουμε στα παιδιά μας μπάσκετ σεβασμό και αγάπη για τον αθλητισμό και έναν υγιή τρόπο ζωής.

Άσκηση & Υγεία

Ο Αθλητικός Σύλλογος Ηλεκτρούπολης Ελληνικού αναγνωρίζοντας την σημασία της Άσκησης και της Διατροφής για την Υγεία ξεκίνησε μια συνεργασία με την Κωνσταντίνα Μαραγκοπούλου διαιτολόγο-διατροφολόγο ΜSc, επιστημονικό συνεργάτη Χαροκοπείου Πανεπιστημιου Αθηνών. Ο σύλλογος θα “τρέξει” για φέτος δύο προγράμματα: “ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ” για ενήλικες και “ΜΑΘΑΙΝΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ” που θα βοηθήσουν να βελτιώσουμε την διατροφή μας. Η Κωνσταντίνα Μαραγκοπούλου μας δίνει ένα άρθρο/μήνα για την διατροφή και υγεία (τα οποία θα ανεβαίνουν στο site του συλλόγου ) αλλά και συνεδρίες από κοντά με τους νεαρούς αθλητές και γονείς.

Ιδέες για καλύτερη υγιεία

Διατροφή για ισχυρό ανοσοποιητικό
Gallery
Διατροφή για ισχυρό ανοσοποιητικό

Άσκηση&Υγεία

Διατροφή για ισχυρό ανοσοποιητικό

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι σε παθογόνους μικροοργανισμούς (π.χ. ιούς, βακτήρια)

By Ashe-User|November 12th, 2021|Categories: Άσκηση&Υγεία|0 Comments

Υγιεινά Σνάκ στο Σχολείο
Gallery
Υγιεινά Σνάκ στο Σχολείο

Άσκηση&Υγεία

Υγιεινά Σνάκ στο Σχολείο

Ιδέες για υγιεινά σνακ στο σχολείο Τα σχολεία ξεκίνησαν και όλοι οι γονείς αναρωτιόμαστε: τι κολατσιό θα

By Ashe-User|October 16th, 2021|Categories: Άσκηση&Υγεία|0 Comments

Νους υγιής εν σώματι υγιεί

Πολλές φορές φαντάζει χιλιοειπωμένο και τετριμμένο το ρηθέν “νους υγιής εν σώματι υγιεί”. Όμως αποτελεί μια μεγάλη αλήθεια πως η άθληση και η άσκηση εν γένει είναι τρόπος ζωής και μια συνήθεια με θετικό αντίκτυπο στους ανθρώπους κάθε ηλικίας και ιδιαίτερα στους νέους.

Ειδικά στη σημερινή εποχή που πέρα από την οικονομική κρίση τόσο η κοινωνική όσο και η αξιακή κρίση είναι εμφανείς όσο ποτέ άλλοτε,η άθληση είναι καθοριστική ως φορέας παιδείας,εκγύμνασης,πολιτισμού και εξόδου από τα αδιέξοδα για τη νεολαία. Αυτό ίσχυε ούτως ή άλλως , πόσο μάλλον τώρα.

O αθλητισμός

Είναι γεγονός πως η καλύτερη προοπτική είναι ο αθλητισμός να μπαίνει από νωρίς στη ζωή του ανθρώπου εφόσον βέβαια υπάρχει εκδηλωμένο ενδιαφέρον για αυτό .

Δεν είναι σωστό επί παραδείγματι οι γονείς να πιέζουν τα παιδιά τους να ενταχθούν σε κάποιο άθλημα ενώ αυτά δεν το επιθυμούν μόνο και μόνο για να τονώσουν το δικό τους εγωισμό (ονειρευόμενοι ότι θα γίνουν μελλοντικοί δημοφιλείς πρωταθλητές) ή από μιμητισμό.

O αθλητισμός

Είναι γεγονός πως η καλύτερη προοπτική είναι ο αθλητισμός να μπαίνει από νωρίς στη ζωή του ανθρώπου εφόσον βέβαια υπάρχει εκδηλωμένο ενδιαφέρον για αυτό .

Δεν είναι σωστό επί παραδείγματι οι γονείς να πιέζουν τα παιδιά τους να ενταχθούν σε κάποιο άθλημα ενώ αυτά δεν το επιθυμούν μόνο και μόνο για να τονώσουν το δικό τους εγωισμό (ονειρευόμενοι ότι θα γίνουν μελλοντικοί δημοφιλείς πρωταθλητές) ή από μιμητισμό.